உள்ளடக்கம்
- வரையறை - கணினி பார்வை நோய்க்குறி (சி.வி.எஸ்) என்றால் என்ன?
- மைக்ரோசாஃப்ட் அஸூர் மற்றும் மைக்ரோசாஃப்ட் கிளவுட் | இந்த வழிகாட்டி முழுவதும், கிளவுட் கம்ப்யூட்டிங் எதைப் பற்றியது என்பதையும், கிளவுட் நிறுவனத்திலிருந்து உங்கள் வணிகத்தை நகர்த்தவும் இயக்கவும் மைக்ரோசாஃப்ட் அஸூர் எவ்வாறு உதவும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
- டெக்கோபீடியா கணினி பார்வை நோய்க்குறி (சி.வி.எஸ்) ஐ விளக்குகிறது
வரையறை - கணினி பார்வை நோய்க்குறி (சி.வி.எஸ்) என்றால் என்ன?
கணினி பார்வை நோய்க்குறி (சி.வி.எஸ்) என்பது தொடர்ச்சியான கணினி பயன்பாட்டால் ஏற்படக்கூடிய பார்வை தொடர்பான சிக்கல்களின் தொகுப்பாகும். இது வழக்கமாக ஒரு தற்காலிக கோளாறாகும், இது கணினி மானிட்டரில் தடையில்லாமல், நீடித்த நேரத்திற்கு தொடர்ந்து பார்ப்பதால் ஏற்படுகிறது.பல கணினி பயனர்கள் நீண்ட நேரம் கணினி மானிட்டரைப் பார்க்கும்போது பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் கண்களில் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். அச om கரியத்தின் அளவு பொதுவாக காட்சி திறனைப் பொறுத்தது மற்றும் கணினி பயன்பாட்டின் அளவோடு உயரும்.
சி.வி.எஸ் உடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகள் தலைவலி, கண் இமை, வறண்ட அல்லது சிவப்பு கண்கள், மங்கலான பார்வை, தலைச்சுற்றல், தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வலி போன்றவை.
கணினி பார்வை நோய்க்குறி முனைய நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
மைக்ரோசாஃப்ட் அஸூர் மற்றும் மைக்ரோசாஃப்ட் கிளவுட் | இந்த வழிகாட்டி முழுவதும், கிளவுட் கம்ப்யூட்டிங் எதைப் பற்றியது என்பதையும், கிளவுட் நிறுவனத்திலிருந்து உங்கள் வணிகத்தை நகர்த்தவும் இயக்கவும் மைக்ரோசாஃப்ட் அஸூர் எவ்வாறு உதவும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
டெக்கோபீடியா கணினி பார்வை நோய்க்குறி (சி.வி.எஸ்) ஐ விளக்குகிறது
தேசிய தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, சி.வி.எஸ் ஒரு கணினி திரையின் முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரத்தை செலவிடும் 90% கணினி பயனர்களை பாதிக்கும்.
பார்வைக் கோளாறு அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை தற்காலிகமானவை, மேலும் கணினி பயன்பாட்டை முடித்த பின் குறைந்துவிடும். இருப்பினும், ஒரு கணினியில் வேலையை முடித்த போதிலும், மங்கலான தொலைநோக்கு பார்வை உட்பட நீட்டிக்கப்பட்ட குறைக்கப்பட்ட காட்சி திறன்களால் பலர் பாதிக்கப்படலாம்.
இந்த அறிகுறிகளின் காரணங்கள் பின்வருவனவற்றிற்கு காரணமாக இருக்கலாம்:
- மோசமான விளக்குகள்
- கணினி மானிட்டரின் அதிக பிரகாசம்
- பொருத்தமற்ற பார்வை தூரம்
- தவறான இருக்கை நிலை
- சரி செய்யப்படாத பார்வை சிக்கல்கள்
- மேற்கண்ட காரணிகளின் கலவை
சி.வி.எஸ் இன் விளைவுகளை குறைக்க எடுக்கக்கூடிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் பின்வருமாறு:
- கண்களை சிமிட்டிக் கொண்டே இருங்கள். இது இயற்கை சிகிச்சை கண்ணீருடன் கண்களைக் கழுவ உதவுகிறது.
- ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், குறைந்தது 20 அடி தூரத்தில் எதையாவது பார்த்துக்கொண்டு 20 விநாடிகள் செலவிட முயற்சிக்கவும்.
- பிரகாசமான விளக்குகளை மேல்நோக்கி முடிந்தவரை குறைவாக வைத்திருங்கள். குருட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கண்ணை கூசும் திரை பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள். கணினி மானிட்டரை மேல்நிலை விளக்குகள் அல்லது ஜன்னல்களிலிருந்து பிரதிபலிப்புகள் குறைந்தபட்சமாக வைக்கவும்.
- கணினி மானிட்டரை கண்களிலிருந்து குறைந்தது 20 அங்குல தூரத்தில் வைத்திருங்கள். கண்களுக்கு ஏற்றவாறு பிரகாசத்தையும் மாறுபாட்டையும் சரிசெய்யவும்.
- கணினி மானிட்டரை சற்று கீழ்நோக்கி சரிசெய்யவும்.
- இந்த சிக்கல்களை தீர்க்க குறிப்பாக செய்யப்பட்ட கணினி விவரக்குறிப்புகளை அணியுங்கள்.